Dalam kehidupan ini, setiap hal pasti ada hubungannya. Begitu juga dengan diet yang memiliki kaitan dengan bermain game.
Sebelum membahas lebih mendalam, kita ketahui dahulu bahwa definisi diet menurut KBBI (Kamus Besar Bahasa Indonesia) adalah aturan makanan khusus untuk kesehatan dan sebagainya, biasanya dengan petunjuk dokter.
Untuk kamu yang sedang berusaha untuk diet, tentunya bukan hal yang mudah untuk melakukannya. Bisa saja ada godaan tatkala melihat jenis kuliner yang terhidang. Belum lagi permasalahan beragamnya jenis diet, yang mungkin cocok untuk satu orang, tetapi belum tentu cocok untuk orang lain.
Oleh karena itu, perlunya memahami kondisi tubuh sendiri, sebelum memilih dan menerapkan diet. Ada baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter maupun ahli gizi, sehingga tatkala menjalankan diet bisa lebih terukur.
Bagaimana Cara agar Diet Sukses Dilakukan?
Ketika diet dilakukan pada usia dewasa, mungkin kita sudah sering mendengarnya. Lalu, bilamana diet dilakukan pada anak-anak dengan obesitas, apakah hal itu bisa dilakukan?
Diet untuk anak dengan berat tubuh berlebih memungkinkan terjadi, tentunya ada perbedaan dalam penerapannya. Hal tersebut dikarenakan, usia anak adalah sedang dalam tumbuh kembangnya, atau sedang membutuhkan asupan nutrisi bergizi.
Dari situlah, penerapan diet untuk anak dengan obesitas bisa dilakukan dengan kerjasama antara orangtua, anak, dan dokter. Anak dengan obesitas dapat diarahkan untuk lebih banyak konsumsi air putih, membatasi minum susu, hindari buah yang memiliki kalori tinggi, biasakan untuk sarapan, meminimalisir kebiasaan memberi hadiah kepada anak berupa makanan.
Baik anak dengan obesitas maupun usia dewasa yang melakukan diet, hendaknya rutin melakukan aktivitas fisik atau aktif bergerak, misalnya dengan berjalan kaki, berenang maupun bersepeda. Serta, upayakan untuk memilih makanan sehat, sehingga diet sehat yang dilakukan bisa sesuai harapan.
Kontrol Bermain Game Menjadi Diet Menyenangkan
Bermain game dapat diartikan melakukan berbagai jenis atau satu permainan yang dapat menyenangkan hati. Kita pastinya tahu bahwa di era saat ini, banyak orang yang menyisihkan waktunya untuk bermain game melalui perangkat apapun (ponsel, komputer, tablet, maupun konsol).
Asiknya bermain game, siapa sangka bisa memiliki dampak bagi kesehatan tubuh terkait obesitas dan kadar gula darah. Dirangkum dari laman KlikDokter (14/05/2019), diterangkan bahwa permainan kognitif atau pelatihan otak dapat mengurangi kecenderungan diri untuk mengonsumsi gula.
Meski hal tersebut perlu diteliti lebih lanjut, tidak ada salahnya untuk kita bisa memanfaatkan game-game yang melatih otak, sebagai salah satu cara diet sehat karena mencegah diri dari obesitas dan meningkatnya kadar gula dalam darah, salah satunya bermain game Diet.
Game Diet yang ada di laman culinaryschools.org ini adalah tentang permainan melewati berbagai rintangan serba cepat berupa aneka makanan siap saji.
Cara memainkannya cukup mudah, dengan menggunakan tetikus atau ketuk layar perangkat, kemudian gerakkan bola ke kiri atau ke kanan untuk menghindari makanan. Bila bola yang digerakkan, terkena makanan yang bergerak atau yang diam itu, maka kita harus mengulang permainan dari awal lagi. Usahakan untuk kena bintang-bintang yang ada untuk dikumpulkan, karena nantinya dapat digunakan untuk membuka kunci bola lainnya.
Selain permainan tentang Diet, ada permainan seru lainnya di culinaryschools.org yang bisa membantu stimulasi kognitif otak kita, seperti:
1. Can I Eat It
Can I Eat It cocok dimainkan untuk anak-anak mulai usia pra sekolah, sebagai stimulasi otak mereka, agar mereka mengetahui apa saja yang boleh dan tidak boleh dimakan.
Untuk setiap jawaban yang tepat, akan ada poin yang bertambah. Namun, game Can I Eat It ada batas waktunya. Jadi harus cepat menjawab dan berpacu dengan waktu. Seru kan!
2. Smiling Glass!
Game Smiling Glass! tak hanya menjadi hiburan sambil melakukan diet, tetapi sekaligus pengingat untuk mencukupi kebutuhan minum air putih. Serta bermanfaat pula dalam melatih kesabaran, agar air-air yang dikeluarkan tidak banyak terbuang percuma dan jatuh di gelas sasaran. Jadinya gelas yang tadinya cemberut, akan berubah menjadi tersenyum tatkala air yang dibutuhkan tercukupi.
Permainan Smiling Glass! ini memiliki 40 level, sehingga bisa membuat diri terpacu untuk menuntaskan setiap levelnya hingga akhir. Semangat sambil bermain, semangat pula penuhi kebutuhan minum air putih ya!
3. Caveman Adventure
Caveman Adventure adalah game dari culinaryschools.org ada di kategori Brain. Permainan seru ini cocok dimainkan oleh anak-anak maupun orang dewasa, karena membuat diri berpikir bagaimana caranya agar Caveman bisa melewati rintangan yang ada dan selamat sampai ke dalam gua.
Bentuk rintangannya ini seru ada panah-panah, dan bagaimana harus melompat. Namun tenang saja, tersedia bantuan yang dapat digunakan agar Caveman bisa melewati rintangannya.
Hanya saja, pemasangan bantuan ini perlu dipikirkan dengan tepat, karena kalau tidak benar peletakannya maka Caveman akan gagal pada level tersebut, sehingga harus mengulangi permainan.
4. Pixel Skate
Pixel Skate, game seru di kategori sport ini membuat kita belajar kecepatan dan ketepatan waktu, kapan saat akan melompat dan berhenti. Untuk animasi skater ini, terbilang unik karena bentuk dan warnanya monokrom. Saya suka dengan animasinya, ketika skater gagal melompat atau tertabrak tiang, hehe.
Cara memainkannya mudah dengan klik pada tuts keyboard kita, lambang ← untuk berhenti, dan lambang ↑ untuk melompat. Pixel Skate memiliki level permainan, sehingga membuat diri makin semangat untuk melewati setiap tahapannya.
Penutup
Diet sehat yang menyenangkan bisa kita terapkan misalnya dengan makan secukupnya, mengukur indeks massa tubuh (BMI), konsumsi makanan dengan gizi seimbang dan tidak mengabaikan sarapan, melakukan aktivitas fisik, menjaga pola tidur, dan manfaatkan bermain game kognitif dengan bijak. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter agar diet sehat lebih terukur. Semangat sehat!
Saya jadi ingat keponakan saya yang kelas 6 SD mau diet. Padahal masih masa pertumbuhan dan tidak obesitas. Jadi hanya perlu diarahkan pada makanannya saja dan lebih banyak gerak ya. tapi bagus juga ada game seputar diet, contohnya yang air minum itu, jadi anak-anak tidak lupa mencukupi asupan air minumnya setiap hari.
BalasHapusTernyata main game tak hanya buat relaksasi tapi juga buat belajar atur diet ya Kak. Daku udah pernah buka web culinary schools dan happy karena gamenya ada banyak banget. Tinggal milih.
BalasHapusYuni Bint Saniro: kayak berasa diet sambil main game kan jadinya ya. Super fun banget jadinya. Hehehe
HapusIni serius ada game yang ada hubungannya sama diet? Keren sih inovasi para creator game ini sampai kepikiran bikin game yang relate sama diet, jadinya kan bisa dukung kita jadi hidup lebih sehat, ya, dengan menjaga pola makan
BalasHapusSaya hobi main game, makanya nggak gemuk-gemuk wkwkwk 😀😀... Apalagi ada website culinaryschool, semakin banyak pilihan game yang tersedia...
BalasHapusIni kalau dietnya dibarengi main game kemungkinan besar gak bakalan terasa lapar kali ya? Hehe... Bisa jadi pembelajaran juga ya game nya
BalasHapusBaru tahu loh kalo permainan kognitif atau pelatihan otak dapat mengurangi kecenderungan diri untuk mengonsumsi gula. Pikirku kalo suka ngegame gitu malah makannya ga teratur atau malah mkn banyak tanpa gerak. Itu malah memicu diabetes/penyakit lainnya.
BalasHapusTp permainan di culinary school ini emg bgs2 sih. Ga hnya cocok dimainin anak2 tp jg org dewasa sbg pelepas stres saat kerja.
Intinya kita itu harus bergerak, jangan malas. Kalau ada aktivitas setidaknya ada pembakaran kalori, lemak dalam tubuh tidak akan menumpuk ya...
BalasHapusBaru tahu kalau main game bisa bantu program diet. Enak nih jadi langsing dengan cara menyenangkan.
BalasHapusGame di Culinary School ini memang seru-seru. Pilihannya juga banyak. Mau yang santai-santai ada, mau yang agak mikir juga ada.
BalasHapusWah asli sih aku gak kepikiran sampe bisa buat program diet gitu hihi.. idenya keren kak Fenn.. mau ikutan main juga aah
BalasHapusPas banget.
BalasHapusAku juga lagi galau nih.. karena kemarin ada orangtua datang ke Bandung, jadi makan enak-enak dan lupa kalau BB jadi over.
Kudu diet.
Belajar dietnya bisa dipandu sama games di web culinary school.
Wah aku baru lihat kalau ada permainan soal diet ini
BalasHapusSeru ya
Selama ini mainan sama anak yang jual-jualan makanan dan es krim saja di CulinarySchool
Eh. Ada game diet juga di website Cullinary School. Kirain mah game soal masak dan makan doang. Hehehe...
BalasHapusBeragam banget ya game di website itu.
Ya ampuunn unik dan mindblowing bangettt ini 🔥🎊🙏 Selama ini ga pernah terpikirkan utk menggali info apakah ada keterkaitan antara diet dgn gaming....dan ternyata Ada dong! Wahhh pejuang diet bisa bangettt memanfaatkan ini yah. Bisa makin bahagia dan sehat jiea ragaaaa❤️🤲
BalasHapusPenasaran sama Smilling Glass sampe level 40 yah jadi pengen coba buka culinary nih udah lama ga buka :)
BalasHapusDiet sehat yang menyenangkan ada di game culinary org ...asyikkk ini, sekalian membantu stimulasi kognitif otak kita pula. Semangat dietnya, semangat sehat kita!
BalasHapusWah baru tahu klo di culinary.org ada game soal diet juga hahaha kok kepikiran ya bikin versi dietnya di game foodie ini, kirain bakalan hanya seseruan buat banyak-banyakan makan dan mengenal beragam makanan aja
BalasHapusnah game yang kayak gini nih yang bermanfaat, menambah pengetahuan sekaligus bisa bantu kita lebih aware terhadap apa yang kita konsumsi... Mudah-mudahan kedepannya lebih banyak lagi game yang memiliki manfaat seperti ini ya...
BalasHapusTernyata game dan diet cukup erat hubungannya yah? Jadi penasaran deh, soalnya saya tuh sudah masuk kategori obesitas. Bisakah main game ini berlaku juga dietnya buat saya? Wah, patut dicoba ini.
BalasHapusCocok bingiitts ama goals akuu..
BalasHapusMasih belum sukses untuk diet, mari diperkuat dengan main games di Culinary School.
Semoga semakin kuat azamnya.
Saya sedang diet santai dan dua bulan ini turun 2 kg. Hehehe, meski cuma turun 2 kg, sudah saya syukuri banget siiih. Sebab, bisa tahan 2 bulan gitu lhooo..Sebelumnya, selalu gagal. Dan ternyata ada game diet di web culinarry yaaa..ah ntar mau ceki-ceki aaah.
BalasHapusbahkan lewat game kita bisa belajar diet juga ya, saya jadi penasaran dengan game Diet dan langsung klik doong, sempat mainkan juga tadi dan seruuu gamenya, bikin gemess deh :D
BalasHapusGimana kalo sebaliknya ya mba, main game malah dibarengi ngemil yang banyak hehe
BalasHapusDiet awalnya emang kelihatan 'seram' tapi jadi menyenangkan setelah buka web culinary schools. Coba juga ah, ada banyak game kuliner yg mengajari netizen untuk atur pola makan dan diet.
BalasHapusWooo ternyata ngegame bisa jadi solusi obesitas yak. Pantes aku segini-gini aja karna emang sering ngegame. Game-game tema masak asik sih. Aku kalau lagi buntu nulis juga break dengan maen game. Butuh rekomendasi-rekomendasi game-game baru biar nggak bosen. Game-game Cullinaryschool.org menarik sepertinya :)
BalasHapusBaca tulisan ini jadi merasa kesindir yak, hahaha. Nganu, aku tahun ini memang musti banyak berbenah dari pola makan dan juga diet sih.
BalasHapusCobain games dari Culinaryschool kayaknya bisa buat bantu ngetrigger sih ya
Agak lain juga games ini yaa. Biasanya ttg masak, kali ini ttg diet 😄😄. Oke ini .. malah menarik mba. Penasaran Ama yg smiling glass. Kayaknya pernah liat di hp anakku, jangan2 permainan yg sama.
BalasHapusKdg memang utk mengubah mindset, atau biar makin mudah diingat dan termotivasi, hrs lewat games sih. Secara games ini seru dimainkan dan gampang diingat
Baru tahu nih kalau diet dan bermain game punya kaitan. Jadi tahu juga kalau ada banyak game bagus yang bikin diet kian bermanfaat. Tertarik juga nih sama beberapa game dan intinya saat akan memutuskan diet harus sesuai anjuran dan arahan dokter. Supaya diet lebih sehat dan bener mesti diimbangi sama olahraga teratur serta pola hidup lebih sehat dalam semua aktivitas harian.
BalasHapusMai game di Culinary Games ternyata bisa mengedukasi anak-anak kita yang usia anak dan remaja untuk berdiet sehat ya, jadi tidak asal diet yang membahayakan tubuh. Mau coba games rekomendasinya ah..
BalasHapusdari main game bisa ngontrol diet juga ya wkwk bisa aja. tapi seru emang game masak-masakan gini.
BalasHapusHahah lucu amat ada game diet. Ngehindarin makanan lagi cara mainnya. Klo di dunia nyata mungkin gak yaa? Mau cobain ah, siapa tau jadi terekam di memori untuk mengurangi makanan :))
BalasHapusKehadiran game semakin meluas manfaatnya ya, mbak. Termasuk juga dikaitkan dengan diet. Soalnya banyak game-game seputar diet. Bahkan juga khusus buat anak-anak. Jadi anak-anak juga belajar pola hidup sehat bagaimana orang harus mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi.
BalasHapusCulinaryschools.org benar-benar banyak pilihan ya, beragam dan unik, sampai soal dietpun bisa. Sepertinya perlu sediakan waktu nih buat menguliknya lebih detail. Tulisan ini semakin ingin untuk memainkannya. Sebagai acuan juga untuk info ke kawan-kawan yang punya anak suka games.
BalasHapusJadi, di CulinarySchools ada game diet? Nah aku baru tahu. Haha. Ternyata, meski sudah main di web-nya, aku masih kurang eksplor. Btw lucu juga ada game diet ya. Di saat anak-anak (khususnya yang obesitas) diharapkan diet game, ini malah diajak main game diet, dengan tujuan untuk mengurangi konsumsi gula. Keren.
BalasHapusSeru juga ya mengedukasi anak tentang dunia makanan lewat game, lebih mudah mereka tangkap dan bikin anak juga terhibur, aku jadi pengen main Cave Adventure kayaknya seru...
BalasHapusWah iya ya
BalasHapusBisa juga seru seruan cek tentang diet dan pola makan lewat game Culinary Schools ini ya
Nanti aku mau cobain ah
Mumpung lagi program diet juga
saya suka main games di sini juga mba Fen sama keponakan karena dia perempuan jadi suka banget games-games masak-masakan, sekalian dia belajar mengenal kuliner sejak dini, jadi bisa lahan edukasi juga buat dia
BalasHapusJadi diingatkan deh setelah baca tulisan ini, soalnya saya mau diet tapi belum aja hehe ... Banyak banget ya pilihan game di Culinary Schools ini. Game paling sederhana buat dimainkan adalah can i eat it. Anak saya juga pas pertama kali dikasih tahu ada game ini dan dia main sendiri bisa anteng mainnya. Happy soalnya
BalasHapusWah banyak juga ya game di CulinarySchools ini. Gak hanya game masak-masak. Tapi bahkan ada juga game diet. Aku kayaknya kudu maen nih. Biar bisa diet. Lagi banyak makan aja deh ih. Kudu simulasi di game ini dulu biar bisa diet di dunia nyata. :))))
BalasHapusWah banyak juga ya game di CulinarySchools ini. Gak hanya game masak-masak. Tapi bahkan ada juga game diet. Aku kayaknya kudu maen nih. Biar bisa diet. Lagi banyak makan aja deh ih. Kudu simulasi di game ini dulu biar bisa diet di dunia nyata. :))))
BalasHapusWah menarik banget yaa, selain bisa belajar masak dari game yang ada di culinaryschools, ternyata bisa juga untuk mengenalkan makanan sehat ke anak, bahkan bisa jadi bantuan untuk melaksanakan diet.
BalasHapusada game tentang diet? ahahahahah, lucu amaaaaaat. Jadi inget sama web game ini, dah lama ga main kesini, nanti mampir aaah
BalasHapus