6 Cara Tidur Nyaman Tanpa Beban - Kisah di Blog Fenni Bungsu

Kalau sudah membicarakan bagaimana cara tidur nyaman yang tanpa beban, menjadi masukan berarti bagi siapa saja. Pasalnya, ada orang-orang yang merasakan sulitnya tidur dengan nyaman. Akibatnya, ketika bangun tidur dapat memunculkan sakit kepala, wajah tidak segar, tubuh lemas, dan mood yang berantakan. 

dok. pribadi

Suasana tidur yang baik, bisa berdampak pada kualitas kesehatan tubuh kita. Hal ini dikarenakan, kenyamanan saat tidur bisa meningkatkan produktivitas dan konsentrasi saat melakoni rutinitas harian. Selain itu, juga berdampak pada sistem imunitas yang optimal, daya ingat pun meningkat, serta suasana hati lebih terjaga. Oleh karena itu, berikut 6 cara tidur nyaman tanpa beban yang bisa kita terapkan:

1. Warna Cat Dinding Kamar yang Menenangkan

Gunakan warna cat dinding yang menenangkan, misalnya warna silver, putih, biru langit, sage green, cream, dan lavender. Dengan begitu, kita akan merasa tenang di dalam kamar, dan saat tidur pun membuat lebih nyenyak.

2. Atur Suhu Kamar 

Suhu kamar yang nyaman dapat dikondisikan dengan tubuh kita, dengan mengatur pendingin kamar agar jangan sampai kegerahan atau malah kedinginan. 

3. Tubuh Dalam Keadaan Bersih

Cara tidur nyaman tanpa beban selanjutnya adalah usahakan sebelum tidur, untuk mandi lebih dulu atau minimal mencuci muka, tangan dan kaki. Dengan begitu tubuh akan terhindar dari rasa gatal dan gerah. 

4. Berdoa Sebelum Tidur

Panjatkan doa sebelum tidur dapat memberikan rasa tentram dalam jiwa. Rasa rileks pun bisa mengalir dengan sendirinya sehingga memudahkan untuk beristirahat, karena merasa dekat dengan-NYA. 

5. Hempaskan Beban Rutinitas

Usahakan ketika hendak beristirahat malam, hempaskan hal-hal yang menjadi beban dalam pikiran khususnya tentang beban rutinitas seperti pekerjaan atau tugas sekolah, karena hanya akan menambah pikiran dan membuat jiwa tidak tenang. Pasang semangat dalam diri, bahwa “Ketika hendak tidur, aku tidak lagi memikirkan hal-hal lain selain tidur dengan nyaman”. 

6. Perlengkapan Tidur Berbahan Linen

Pilih perlengkapan tidur dengan bahan linen, karena memiliki kualitas mewah karena serat kainnya yang halus, menyerap keringat, dan tahan lama sehingga dapat menghadirkan kenyamanan tidur. Sebagaimana yang dihadirkan oleh IndoLinen, yang memiliki perlengkapan tidur lengkap berbahan linen seperti seprai, selimut, sarung bantal dan guling.

dok. IndoLinen

Dengan tagline “Sleep Well Rise Well”, IndoLinen menawarkan kualitas premium produk perlengkapan tidur yang setara hotel. Bisa kita kulik dari salah satu produk spreinya dari bahan katun percale kualitas tertinggi, dengan jumlah benang sekitar 200 hingga 800 yang lembut dan halus, sehingga membuat tidur makin nyaman. 

dok. IndoLinen

Tak hanya menawarkan perlengkapan tidur saja, jenama yang sudah hadir semenjak tahun 2009 ini, juga menyediakan perlengkapan mandi, perlengkapan ruang makan dan dapur, serta ruang tamu. IndoLinen bisa menjadi sahabat siapa saja yang ingin mendapatkan cara tidur nyaman tanpa beban. Cuss bisa ceki-ceki dulu nih melalui online store IndoLinen. Bagaimana, sudah siap mimpi indah dengan perlengkapan tidur berbahan linen dari IndoLinen?