Capai Generasi Emas 2045 dengan Cerdas sebagai Calon Orangtua - Kisah di Blog Fenni Bungsu

Capai Generasi Emas 2045 dengan Cerdas sebagai Calon Orangtua -- Judulnya mengena buat kita generasi milenial yang belum menikah, dan tentunya generasi selanjutnya maupun sebelumnya yang belum berganti status, yes. 

Pasalnya memang sebagai calon orangtua, perlunya menjadi cerdas mempersiapkan diri sehingga ketika telah menikah kemudian memiliki anak sudah paham apa saja yang bermanfaat untuk dilakukan. Ini berguna mencetak Generasi Emas agar tercapai pada tahun 2045. 

Para calon orangtua ini tidak hanya berlaku bagi calon ibu saja, sekaligus juga calon ayah, karena kerjasama keduanya sebagai orangtua akan berdampak positif bagi tumbuh dan kembang anak-anaknya.

Persiapan Calon Orangtua Masa Kini

Maka dari itu, segala sesuatunya perlu mengenal dan memiliki persiapan atau bekal yang cukup. Hal itu pun juga berlaku untuk menjadi calon orangtua, yang dapat dilakukan dengan cara:

Mengikuti Webinar

Di masa sekarang, banyak Webinar dengan berbagai tema yang diselenggarakan untuk menambah pengetahuan kita. Nah ada yang menarik minat saya sih, sebagaimana Webinar yang diadakan oleh YAICI (Yayasan Abhiparya Insan Cendekia Indonesia) bekerjasama dengan PP Muslimat NU, bertemakan “Mencetak Ibu Milenial Pembangun Generasi Emas 2045 di Era Pandemi Covid-19”. Dari acara Webinar yang diikuti di atas, kita dapat menggali pengetahuan yang benar dan tepat langsung dari pakarnya, sehingga informasi lebih terpercaya.

Perhatikan Asupan Makanan

Dalam Webinar tersebut Ibu Meida Octarina, MCN selaku Asisten Deputi Ketahanan Gizi, KIA dan Kesling, Kemenko Kesra/PMK (2010-2019) menyampaikan bahwa perlunya milenial memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsinya, yaitu menjaga dari garam, gula, dan lemak, karena ada kaitannya dengan imun tubuh. Oleh karenanya, ada 5 pesan yang disampaikan beliau, yaitu:

• Penuhi kebutuhan protein
• Pastikan selalu ada sayur pada setiap kali waktu makan utama
• Modifikasi kandungan gula pada makanan sehari = kurang dari 50 gram
• Modifikasi kandungan garam pada makanan sehari = 2000 mg/hari
• Modifikasi asupan lemak total dan lemak jenuh

[Baca Juga: 5 Kebiasaan Sehat dari Rumah]

Cegah Stunting, Perhatikan 1000 HPK

Setelah memahami tentang asupan gizi, saat menjadi orangtua nanti perlu juga pemahaman di 1000 Hari Pertama Kehidupan (HPK) untuk anak. Pada masa tersebut diterangkan oleh DR. Dr. TB. Rachmat Sentika, Sp. A (K), MARS, PB IDAI adalah golden period, atau tahap perkembangan otak anak usia dini, sehingga perlu rutin untuk melakukan pemeriksaan kehamilan, konsumsi asam folat, dan hal lainnya yang diterangkan dengan lengkap melalui buku KIA.

[Baca Juga: Ini Panduan Berobat ke Malaysia - Penang yang Perlu Kamu Ketahui]

Oleh karenanya sangat perlu memberikan ASI eksklusif kepada anak. Bila tidak dapat memberikan ASI, janganlah digantikan dengan kental manis, karena kental manis bukanlah susu atau makanan utama. Kental manis hanya dapat digunakan sebagai toping makanan. 

[Baca Juga: Enal Hal Wajib Kita Ketahui Soal Susu Kental Manis]

YAICI dan PP Muslimat NU telah bekerjasama semenjak tahun 2017 hingga saat ini bergerak dengan cara pengumpulan data, penelitian, survey, edukasi dan mensosialisasikan ke masyarakat di Indonesia. Dari hasil survey terlihat ada penurunan, meski begitu edukasi harus terus dilakukan, agar tidak adalagi kesalahan persepsi mengenai penggunaan kental manis.

Titik sebaran dari kolaborasi yang dilakukan oleh YAICI dan PP Muslimat NU untuk sosialisasi dan edukasi bahwa kental manis bukanlah susu, dan bukan sebagai makanan utama

Survey yang dilakukan oleh YAICI bekerjasama dengan PP Muslimat NU tahun 2018

Survey yang dilakukan oleh YAICI bekerjasama dengan PP Muslimat NU tahun 2019

Peran Orangtua Milenial di Masa Pandemi

Meski di masa seperti ini masih ada ibu yang bekerja di kantor, maupun work from home agar tetap memberikan ASI eksklusif. Sebab ASI merupakan salah satu hak dari seorang anak. Dalam webinar, Dr Ranti Hannah, SpA, IBCLC, Ibu Milenial sekaligus dokter anak membagikan trik nya agar seorang ibu dapat memberikan ASI secara eksklusif yaitu dengan

• Pengetahuan, bahwa manusia diberikan anugerah dari Allah Swt untuk menyusui anaknya.
• Memompa ASI, yang bisa dilakukan oleh seorang Ibu sebelum berangkat kerja.

Orangtua jaman now yang masa kini dapat dikatakan adalah orangtua yang berusia milenial, dimana generasi milenial identik dengan:

Serba Instan, Cepat, dan Praktis

Sedapat mungkin tidak serba instan dalam memberikan asupan kepada anaknya. Gizi seimbang yang lengkap dengan kebutuhan karbohidrat, vitamin, mineral, protein, lemak, dan air sangat memengaruhi tumbuh dan kembang si anak.

[Baca Juga: Bedah Buku BP IDAI tentang Pertumbuhan bayi ASI Eksklusif]

Pola Asuh Sesuai Zaman

Teknologi yang berkembang demikian pesat di era jaman now, menjadikan gadget dan gawai menjadi benda yang lekat oleh orangtua milenial. Apalagi di masa pandemi seperti ini, dimana bekerja dan sekolah dilakukan melalui daring. Maka dari itu, orangtua milenial dapat menerapkan pola asuh sesuai jamannya, serta memanfaatkan teknologi untuk mencari informasi yang tepat dan benar.

[Baca Juga: Cinta Laura Brand Ambassador Avian Brands Supersilk Anti Noda]

Ibu Dra Hj Khofifah Indar Parawansa M.Si menyampaikan keynote speech-nya di acara Webinar

Ibu Dra Hj Khofifah Indar Parawansa M.Si, selaku Ketua Umum PP Muslimat NU, menyampaikan untuk mencetak generasi emas, perlu ketangguhan tidak hanya iman, sosial, dan ekonomi, melainkan juga kerjasama dari orangtuanya (Ibu dan Ayah-FW).

[Baca Juga: Antara Kebahagiaan Keluarga dan Saluran Cerna]

Dengan persiapan yang cerdas bagi para calon orangtua, bukan tidak mungkin bisa mencapai target mencetak Generasi Emas tahun 2045 yang cerdas dan tercukupi asupan gizinya terutama serat tubuh untuk kesehatan.

Baca Juga: Kado untuk Wisuda

Tentunya perlu dukungan semua pihak, terutama SDM-nya yaitu orangtua si anak agar bisa memperhatikan asupan gizi, tidak serba makanan instan misalnya dengan tidak lagi menggunakan kental manis sebagai makanan utama bagi tumbuh kembang si anak, tapi sebagai toping makanan. Kuy para calon orangtua maupun yang sudah menjadi orangtua, semangat menggapai Generasi Emas 2045 dengan cerdas.