Bloger Harus Olahraga Juga Lho! - Kisah di Blog Fenni Bungsu

Bloger Harus Olahraga Juga Lho! -- Kamu yang ngakunya sebagai bloger pada rajin olahraga nggak? Rajin kok olahraga jemari, ketak ketik di tuts keyboard hape sama pas mau buat tulisan hehehe.. Nah ini nih yang harus diseimbangkan. Jadi nggak hanya sehat dikantong saja (Cieea), tapi harusnya sehat fisik dan psikis juga. Soalnya kalau kita terlalu asyik bekerja dengan kelamaan duduk, bisa berdampak buruk bagi kesehatan.

[Baca Juga: Alasan Memilih Boxing sebagai Olahraga Pilihan di Fitnes Center]


Sebagaimana dilansir dari laman Halosehat bahwa kelamaan duduk bisa menimbulkan gangguan pada tubuh seperti sakit pinggang, leher terasa nyeri, terkena penyakit diabetes, sistem metabolisme tubuh dan tulang belakang pun terganggu, bahkan fungsi otak bisa menurun akibat oksigen dan darah kurang bekerja dengan baik. Oleh karena itu selain dengan minum air putih minimal 8 gelas atau 2 liter sehari, saya akan membagikan tips ringan yang membuat #SemangatCiee lagi biar sebagai bloger kita nggak lupa buat olahraga alias bergerak. 

Ilustrasi by Pixabay

Selingi dengan stretching tubuh. Lalu ketika mencari ide terys sudah dapat gagasan, maka langsung buat tulisannya sampai mentok ide. Kemudian tutup sebentar, dan lakukan stretching pada tangan, kaki, dan kepala biar nggak pegal. Lalu bisa dilanjutkan lagi tulisannya sampai benar-benar kelar. Jangan malas untuk jalan kaki, terutama buat jarak dari tempat asal ke tujuan yang ternyata dekat. Nah ini kan lebih baik jalan-jalan sehat. Bukan itu saja, hindari juga yang namanya SKS (Sistem Kebut Semalam), karena = Begadang demi deadline tulisan. Kalau ternyata tips ringan tersebut kurang mengena di hati, maka bisa nih pakai smartwatch ala Samsung Gear Sport, yang bakal mengingatkanmu untuk rajin berolahraga. 

Penampakan Samsung Gear Sport (Ini Seri S3) - Dok. Fenni Bungsu

[Baca Juga: Babak 16 Besar Indonesia Open]

Disampaikan oleh Perwakilan Samsung, yaitu Mas Arie selaku Trainer dalam acara Talkshow Healthy Lifestyle with Gadget bahwa, Samsung Gear sport ini bisa membantu masyarakat untuk rajin berolahraga. 

Perwakilan Samsung, Mas Arie, Mc, dan Mbak Resi (Blogger Plus) - Dok. Fenni Bungsu

Keunggulan Samsung Gear Sport ini, misalnya seperti : 

• Dapat membantu mengecek berapa kalori yang terbuang. 
• Bagi yang gemar berjalan kaki, bagus nih untuk mengetahui berapa sih jumlah langkah kaki yang sudah dilalui. 
• Detak jantung juga dapat diketahui apakah lemah atau tidak. 
• Nah, yang buat kerja kantoran atau para bloger yang sering duduk sambil kerja, bakal ada notifikasi "Wake Up", tujuannya biar langsung berdiri atau bergerak.  
• Intensitas tidur pun bisa diketahui juga, biar ketahuan jam tidur kita udah cukup, kelebihan, atau justru kurang.
• Selain itu, karena dapat terhubung dengan smartphone kita, maka Samsung Gear Sport ini bisa digunakan pula untuk balas pesan ataupun mengangkat telepon.

Saat melalukan Games Challenge, untuk mengetahui berapa kalori yang terbuang melalui Samsung Gear Sport - Dok. Fenni Bungsu

Di acara tersebut para peserta yang beberapanya dari Komunitas Blogger Plus juga berpartisipasi melakukan games challenge three minute treadmill fun menggunakan Samsung Gear Sport S3. Meski nggak ada yang menang dari blogger, tapi jadi ketahuan cepat deh kalori yang terbuangnya berapa, he he.

Kamu yang mau mengetahui lebih lanjut apalagi beli Samsung Gear Sport langsung kunjungi aja Samsung Store NASA yang selain ada di Jabodetabek, sudah membuka cabangnya juga lho hingga ke Kupang. Nasa itu kepanjangan dari PT Nusa Abadi Sukses Artha, yang bekerja sama bareng Samsung demi menghadirkan layanan terbaik untuk pelanggan.

Suasana di lokasi acara Talkshow Healthy Lifestyle with Gadget di Samsung Store Nasa di MKG3 - Dok. Fenni Bungsu

[Baca Juga: Owi/Butet Juara Indonesia Open 2017]

Nah, sekali lagi nih kamu yang ngakunya sebagai bloger atau kalian yang sibuk dengan rutinitas kerja, jangan lupa untuk selalu berolahraga. Selain menjadikan wajah cerah ceria, pikiran pun terbuka. Serta bukan hanya bahwa sehat itu mahal, jaga kesehatan itu penting, dan mencegah lebih baik daripada mengobati tapi ini semua dilakukan karena saya peduli padamu. Sungguh, ini seperti yang Judika katakan 🎵bukan rayuan gombal🎵 eeaa 😎.  #SemangatCiee berolahraga.